1/2 taza de arándanos congelados
1/3 de taza de cubos de hielo
2 cucharadas de agua
2 sobrecitos de Natuvia
Jugo de 1 limón

Manos a la Obra

Llevamos todos los ingredientes juntos a una licuadora (fuerte) o a un procesador de alimentos pequeño. Procesamos hasta alcanzar la textura deseada (sorbet cremoso).

Opcional: Agregar Almendras fileteadas & semillas de hemp como topping.

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Necesitamos 

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1 taza de hielo

1/2 pitahaya

Jugo de 1/2 limón

Natuvia en sobrecito o en gotas, al gusto

Manos a la Obra

Para empezar, colocamos todos los ingredientes juntos en una licuadora o procesador de alimentos.

Procesamos hasta alcanzar la textura deseada.

Servimos de inmediato.

Opcional: decoramos con nueces o cacao nibs.

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1 taza de cubos de hielo
1/2 banano congelado
1/2 scoop de proteína en polvo (usé proteína de arroz integral)
2 cucharadas de agua
1 cucharada de cacao en polvo
Sobrecitos de Natuvia al gusto

Manos a la Obra

Para empezar ponemos todos los ingredientes juntos en la licuadora o procesador de alimentos.

Procesamos hasta alcanzar la textura deseada.

Servimos de inmediato.

Opcional: decoramos con cacao nibs.

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1 taza de cubos de hielo
1/3 de taza de arándanos congelados (o fresas o moras congeladas)
1/4 de taza de agua
1/2 scoop de proteína vegana (opcional)
1 cucharadita de extracto de vainilla
Jugo de 1 limón
1 sobrecito de Natuvia

Manos a la Obra

Todo junto a la licuadora o procesador de alimentos hasta alcanzar la textura deseada.

Servimos de inmediato.

Opcional: decoramos con mermelada de moras hecha en casa.

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1 taza de hielo

1 taza de kale

1/2 taza de espinacas

1 manzana verde pequeña, partida en cubos

2 cucharadas de agua

2 cucharaditas de nueces

2 cucharaditas de arándanos (moras o fresas)

1 cucharadita de semillas de calabaza (o semillas de girasol)

1 cucharadita de matcha

1 cucharadita de moringa en polvo

Sobrecitos de Natuvia al gusto

Manos a la Obra

Primero colocamos en una licuadora fuerte o procesador de alimentos: el hielo, las 2 cucharadas de agua, la manzana, las espinacas, el kale, el jugo de limón, la Natuvia, la matcha y la moringa.

Procesamos hasta alcanzar una textura espesa similar a la de un helado (sorbet).

Inmediatamente vertemos la mezcla en un bowl regular y decoramos con los toppings: arándanos, nueces y semillas de calabaza.

Servimos de inmediato.

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1 + 1/2 tazas de arándanos azules congelados

Jugo de 1 limón

1 cucharada de Natuvia granulado

Manos a la Obra

Primero ponemos todos los ingredientes en una licuadora fuerte o procesador de alimentos. Licuamos hasta que la mezcla esté pareja y tenga textura de helado (“sorbet”).

Servimos de inmediato.

Opcional: Servimos con más arándanos, fruta fresca, granola o nuestro topping saludable favorito.

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1 taza de leche de almendras o la que más se ajuste a nuestro plan de alimentación

2 cucharadas de cacao en polvo

1 cucharada de mantequilla de almendra o de maní

2 pobrecitos de Natuvia

Manos a la Obra

Primero ponemos todos los ingredientes en una licuadora. Licuamos hasta que la mezcla esté pareja.

Vertemos la mezcla en moldes para paletas y les colocamos la tapa.

Ponemos en congelación por al menos 2 horas.

Sacamos las paletas del congelador 1 minutito antes de servir para poder sacarlas del molde fácilmente.

Mantener en congelación.

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2 tazas de moras lavadas

1/4 de taza de Natuvia granulado

Jugo de 2 naranjas

1 cucharadita de canela en polvo

1/2 cucharadita de ralladura de naranja

Opcional:

1 pizca de sal

1/4 de cucharadita de cardamomo molido

Manos a la Obra

Primero ponemos todos los ingredientes juntos en una ollita mediana y la ponemos a calentar a fuego medio.

Cocinamos revolviendo de vez en cuando hasta que la textura cambie y empiece a espesar.

Una vez que logramos una textura espesa y acaramelada cocinamos durante unos 5-7 minutos más, revolviendo constantemente.

Dejamos enfriar antes de servir.

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6 naranjas muy bien lavadas

(Las vamos a distribuir así: jugo de 2 naranjas, 4 naranjas partidas en cubitos pequeños -eliminamos las semillas- cáscara de 2 naranjas partidas en tiras delgaditas)

Jugo de 1 limón

1 + 1/2 tazas de agua

2/3 de taza de Natuvia granulado

Opcional: 1/2 de cucharadita de cardamomo en polvo y/o nuez moscada

Manos a la Obra

Primero ponemos todos los ingredientes juntos en una ollita mediana y la ponemos a calentar a fuego medio.

Cocinamos revolviendo de vez en cuando hasta que la textura cambia y empieza a espesar.

Una vez que logramos una textura espesa cocinamos durante unos 5-7 minutos más, revolviendo constantemente.

Dejamos enfriar antes de servir.

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