Principales & Guarniciones
Necesitamos 1 + 1/2 tazas de frijoles negros cocinados 1 taza de quinoa cocinada 1/2 taza de avena integral 2 cucharaditas de curry 1/2 cucharadita de hojas de laurel en polvo Pimienta negra al gusto Sal al gusto Manos a la Obra Para empezar ponemos todos los...
Principales & Guarniciones
Necesitamos 4 tazas de agua 2 tazas de lentejas rojas crudas 1 + 1/2 tazas de Salsa de Tomate Natural 2 cucharadas de culantro fresco picado Opcional: Sal al gusto Manos a la Obra En una olla grande o un sartén grande con tapa, mezclamos el agua, las lentejas y la...
Principales & Guarniciones
Necesitamos 2 tazas de su pasta corta favorita, integral y previamente cocinada 2 tazas de coliflor cocinada 1 taza del líquido en el que hayamos cocinado la coliflor 1 taza de champiñones salteados 1/2 taza de espinacas frescas 2 cucharadas de agua 1/2 cucharada de...
Principales & Guarniciones
Necesitamos 2 tazas de su pasta corta favorita, integral y previamente cocinada 1/2 taza de tomates cherry 1/2 taza de “arbolitos” de brócoli cocinados al vapor 1/2 taza de espinacas frescas 2 cucharadas de agua 2 cucharadas de pecanas 1/2 cucharada de paprika Sal al...
Principales & Guarniciones, Vegetales & Verduras
Necesitamos 1 camote grande lavado y cortado en cubos 1 zanahoria mediana pelada y cortada en cubos 1/2 cebolla picada 1 diente de ajo picado 1/2 taza de agua 1 cucharadita de paprika en polvo Tomillo fresco al gusto Pimienta negra al gusto Salvia al gusto Sal al...
Principales & Guarniciones
Necesitamos: Receta Fácil Tortillas de Avena Integral Costa Rica 1 taza de avena integral Cosecha Dorada (pulverizada) 3/4 de taza de agua o leche de almendras Sal al gusto Pimienta negra al gusto Manos a la Obra: Receta Fácil Tortillas de Avena Integral Costa...
